Frauengymnastik

Nicole hat die Fitness Gymnastikgruppe nach der ihrer erfolgreich absolvierten Übungsleiterausbildung in der Landesturnschule in Melle 2001 übernommen.

Nicole: "Fitness Gymnastik, das heißt, es werden gleichzeitig mehrere Gelenk- und Muskelgruppen Trainiert. Bauch, Beine, Po, Arme und natürlich die Ausdauer. Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit Dehnübungen. [...] Jeder Abend ist eine Überrraschung!"

Ihre Übungsstunden baut Nicole immer gleich auf. Zuerst startet sie ein kleines Aufwärmprogramm mit ihren Mädels. Im Haupteil werden dann Übungen mit Rondon-Bällen, Fitness-Tube "Bändern", Stühlen, Flaschen, Kleiderbügeln, Massagen, usw. durchgeführt.

Interessierte können sich gerne bei Nicole melden oder direkt zu einer Übungsstunde, Donnerstags 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, vorbeikommen und mitmachen.